～エステティシャンが知っておきたい自律神経の重要性～
🌿 はじめに
エステサロンに通うお客様の中で、30代後半から50代にかけて「なんとなく肌や体の調子が悪い」「疲れが取れない」といった声を聞くことが増えていませんか？
実はこの時期の女性の多くが、知らず知らずのうちに 自律神経 のバランスを崩しているのです。
この 自律神経 の乱れは、見た目の美容だけでなく、体調全般に影響を及ぼします。
今回は、更年期の前後で起こる「肌と体」の変化と、それに大きく関わる 自律神経 の働きについて学んでいきましょう。
🌸 更年期と自律神経の密接な関係
更年期にさしかかると、ホルモンバランスが変わり、その影響で 自律神経 のコントロールが難しくなります。
すると、以下のような変化が起こりやすくなります。
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顔色がくすみ、肌が乾燥しやすくなる
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毛穴の開きやたるみが気になる
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体がほてる、冷えるなど温度調節がうまくいかない
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疲れやすい、寝ても疲労感が残る
これらの症状の裏には 自律神経 の不調が潜んでいることが多いのです。
エステサロンでの施術だけでなく、「なぜこの不調が起きるのか？」を理解し、自律神経 の基礎知識を持っておくことで、より的確な提案ができるようになります。
🌟 サロンが知っておくべき「体と肌の変化」ポイント
✅ 30代後半〜40代前半
ホルモンバランスが緩やかに変わり始め、 自律神経 のバランスが乱れやすくなります。肌の乾燥やくすみが気になり始める世代です。
✅ 40代後半〜50代前半
更年期に入り、ホルモン変化が加速。ホットフラッシュ、イライラ、睡眠トラブルとともに、自律神経 の乱れが不調の原因となります。
✅ 50代以降
肌の弾力低下、慢性的な疲れ、むくみなど、「体の中の不調」が表面に出てきます。ここでも 自律神経 の安定が重要です。
💡 まとめ
更年期の前後で起きる体と肌の変化には、表面的な美容ケアだけでなく「体の内側」へのアプローチが重要です。
そのカギを握るのが 自律神経 のケアです。
今後のサロン経営で、こうした体質ケア・健康美容の視点を取り入れることは、信頼・リピート・高単価メニューの提案につながります。
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